gainer i kreatyna

Witam wracam na siłkę po ponad półrocznej przerwie zakupiłem sobie na poczatek GAINBOLIC Olimp 1 KG - GAINER + KREATYNA czy dobrze zrobiłem? Mam 180cm i ważę 69 kg

witam co jest lepsze na cwiczenia na mase kreatyna czy moze gainer ???

Witam mam do sprzedania 4600g Gainera : NITRO FUTURE Weight Gainer Sprzedam za 80zł z moim KW. LUB Zamienie gainera na coś innego białko/kreatyna

gainer , kreatyna , bcaa ,beta alanina i wit. olimpu taki moj zestaw i mam pytanie czy glutamina jest niezbedna do tego zestawu i rowniez powinienem ja zakupic ?

mam fenuplasta i chciałbym cos dokupic do niego do 35 zl hehe. co doradzacie? (zadna kreatyna , gainer i białko)

Cześć, jakie odżywki są warte uwagi na mase? Białko i gainer odpada bo nie mam braków diety. Kreatyna bcaa beta i glutamina co do tego dolozyc?

W 100g gainera jest: 999mg leucyny, 620mg izoleucyny, 530mg waliny. Czy to duże ilości? Czy taki gainer nadaje się do cyklu z kreatyną? :)

Gainer - Gain fast Kreatyna - Clout Malo mam kasy wiec biednie. Co byscie dodali/zamienili ?

glutamina bcaa kreatyna hmb aakg gainer doradzcie mi czy to dobry cykl...

Czy ktos wie czy w przerwie z kreatyna mozna stosowac gainer magnum 8000 ktory w 100g zawiera 4g kreatyny?? Czy moze to w jakikolwiek sposob zaszkodzic??

gainer, whey protein,mutant mass, kreatyna, monohydrat, jablczan, zma, bcaa. Wiecej nie pamietam. Co naj na poczatek prawie ze. $taZ jeden rok.

No dobra no więc mam taki wybór Kreatyna - Trec Olimp czy HiTec(jak tak t jaki ??) Jakie białko i jaki Gainer ??

Co jest lepsze nitrobolon czy xpand?? I z czym je łączyć najlepiej gainer, kreatyna, czy cos innego ????? Prosze o szybką odpowiedź.

Dysponujac suplementami jak kreatyna, Cell Pump, carbo i bialko oraz Gainer

Posiadam MASS GAINER 7 jest z kreatyna czy mozna pic go z mlekiem ? co sądzicie o nim ?

Jaki suplement wybrac ? Gainer 737 3kg i kreatyna Olimp mega caps 1250 300 caps czy Weide Mega Mass 4000 7 kg ?

x pad + kreatyna + gainer.... co mozna jeszcze dodac do tego cyklu ???

Tak jak w temacie. Kupie coś na cykl, białko kreatyna, gainer, co macie...

Jak dawkować? Xpand - 800gram kreatyna monohydra carbonox - 1kg białko - 30 dawek gainer : 1kg cwicze 3x w tyg

Jakie odżywki na przyrost masy są najlepsze według was? Kreatyna, gainer a może inne?